31岁少妇患强迫症 把老公外出当外遇

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  夜幕降临,马晓(化名)一个人窝在沙发里,却怎么也看不进去电视……还没归家的老公,此时此刻在做些什么呢?难道,他在外面有了其他的女人?盯着桌上的钟,一圈圈走着,她的眼泪也在脸上也在一行行滑落。争吵、冷战,马晓还是找不到证据,已经近一年,她每天都在这样无端的猜测妄想中渡过。心理表示,马晓的行为表现出一定的偏执,轻微的强迫症倾向,所以需要及时心理疏导。

  天天幻想老公有外遇

  日前,网友“温暖的心”在情感QQ上倾述,每天她都会觉得老公有外遇。在与在交流后,“温暖的心”表示,她姓马,今年1岁,和老公结婚一年多,两人在沙坪坝天马路建材市场做建材生意,因为生意上的应酬很多,老公经常很晚才回家。马晓说,虽然自己了解到老公并没有出轨,但心里总是很担心出现这样的状况,每次等待时,自己就会盯着钟表,在心里默数,停不下来。

  旧情人约见老公引猜疑

  征得马晓的同意后,昨日,在新思维心理咨询中心,见到了马晓。她穿着红羽绒服,戴着帽子,安静地坐在咨询室,看起来很憔悴。在马晓眼中,老公是个体贴心细的人。但婚后,马晓却感觉老公不再像以前那样呵护自己,“可能结婚了跟谈恋爱是不一样,而且我也0岁了,没那么自信了。”婚后,马晓对老公的异性朋友一直很关注。半年前,有女同学给她老公发短信诉苦,说婚姻不幸,老公说要见面跟她聊聊。“我很难受,我知道那是他的旧情人。”那天,老公出去后,马晓就在家心乱如麻。

  查看手机跟踪老公行踪

  从这以后,马晓开始追问老公每天的行踪,老公接到女性电话也会质问,每天都要翻看4、5次老公的手机。“他觉得我无理取闹,坚持自己没有外遇,我也认为我的怀疑没有错。”有天晚上8点过,丈夫突然接到一个电话后,说有事要办,穿起外套便出门了。马晓心里坐立不安,她来不及换衣服,拉上门,拦了一辆出租车尾随丈夫。直到看见丈夫在某宾馆楼下接待了两位男性朋友,马晓心里的石头才放下。

  朋友:她曾想到自杀

  马晓的朋友周女士认为,马晓的老公其实是个不错的人,“我觉得如果她再猜测下去,肯定会产生更多的矛盾,”于是建议马晓做心理咨询。周女士表示,有一次马晓转发了一条老公的短信给她看,是个陌生号码,措辞暧昧。“我当时觉得好眼熟,后来想起自己也收到过类似的骚扰短信。她当时告诉我想自杀,我才发现问题有点严重了。”经过朋友劝解,马晓才勉强相信了老公。“她没有什么爱好,生意上的事也都是老公在打理,比较闲。”

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  乱猜丈夫 怎么走出怪圈?

  重庆新思维心理咨询中心咨询师懿仪表示,随着年龄的增加,女性会因容颜衰退,对自身缺乏自信,产生不安全感。如再加上当事人有一定的偏执人格的基础,会产生一系列的强迫症行为。婚姻的结果是随着时间的延长爱情往亲情的方向发展。

  懿仪表示,马晓首先要改变自己错误的认知,用正确想法替代错误想法,就会有良好的情绪。第二,马晓应该控制自己查看丈夫手机信息、翻包等行为,如从每天翻看5次减少到每天看一次,再到隔天再看一次,再隔一周看一次,再一月看一次,到最后看不看都没关系。第三,马晓需要用思维终止技术来阻断自己的焦虑,她可以在限定的时间内胡思乱想,如15分钟,时间一到在大脑中立即叫停,并转移自己的注意力。第四,就是分散注意力,扩大自己的社交圈,可以去学感兴趣的培训班,深造专业,学学舞蹈等。

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