称:每日勤梳头,健康更延年

来源:临沂和美家妇产医院

  女人梳头是天经地义的事情,却很少有人认为男人也应该常梳头。养生指出,不管男人女人,都应该经常梳头。经常梳头不仅有利于身体健康,还能延年益寿。
  调查显示,2009年人平均寿命为7.05岁,其中男性为71.岁,女性为74.8岁,男性寿命比女性短了年多。对此,人体健康与长寿的指出,男性寿命比女性短,与男性极少梳头有一定关系。
  介绍,经常梳头可以起到针灸按摩的作用。人体中的十二经脉、奇经八脉等都直接汇集于头部,或间接作用于头部,因此人的头部又有“诸阳之首”之称。在头部发际附近,就有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经等经络,有百会、四神聪、头维、上星、风地、翳风、哑门、完骨、天柱等穴位。当我们梳头时,梳齿不断划过、按压头皮,就相当于用梳齿代替银针不断刺激这些穴位,能起到疏通经络,促进周身血液循环,调节神经功能,消除劳累和疲倦等多种作用。
  据《针灸甲乙经》、《灵枢•热病》、《索问•气血论》等文献记载,如果长期按摩和刺激头部的百合、风池、哑门等穴位,可以治疗中风、耳鸣、头痛、头晕、项背扭伤、神经衰弱、癫狂、失声聋哑、性功能减退以及其他疑难杂症,并有延年益寿的功效。
  对于久坐不动、缺少运动的都市白领来说,由于长时间保持固定坐姿,很容易造成气血不畅、经络阻塞,久而久之,必然影响身体健康。如果能养成经常梳梳头的好习惯,有利于畅通气血,疏通经络,还能提神解困,缓解人体“秋乏”现象。此外,如果坐得太久,出现肌肉僵硬、酸痛等现象,也可以用梳背和梳柄拍打或按摩背部,以达到按摩背部穴位的效果,促进血液循环,缓解疲劳。
  提醒消费者,在购买梳子时,应尽量选用专业品牌企业生产的产品,其产品的质量、工艺、售后服务都值得信任;而在梳子的材质选择上,最好选择天然材料的木梳和牛角梳,避免选择塑料梳。

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