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五款食物让你夏季不再中暑
暑热天逼近,高温难耐,人们特别容易中暑,饮食上更要注意。那么吃哪些食物能够预防中暑呢?我们一起来看看吧。夏天防中暑的食物1、黄瓜常食黄瓜可以减肥。把黄瓜洗干净当零食吃惊,每天生食用250克以上,有明显减肥作用;黄瓜可...
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2023-05-16
夏季中暑如何急救
1、搬迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。2、擦用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等...
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2023-05-16
夏季预防中暑的4个小常识
现在正值盛夏时节,天气酷热,很容易引起中暑,这主要是因为人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体热量过度积蓄,水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下,中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、...
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2023-05-16
夏季养生保健做什么运动效果好
夏季什么都好,就是太热了,稍微动一下就全身都是汗。但是生命在于运动,如果因为热而不去运动的话,那么也就违背了健康养生的原则了。其实夏季运动关键在于有选择的运动,那么夏季做什么运动好呢?游泳清凉的水是夏季赋予大自...
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2023-05-16
夏吃姜的季节 你适合吃姜保健吗
体质偏寒者体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状,这些人很适合多吃姜,因为姜性温,可以用来温中驱寒。因此身有寒症之人,常食用姜可用来调整体内的寒凉。胃寒者夏季天气热,常吃冷饮和凉性的水果,容易...
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2023-05-16
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