中暑护理的几个细节

　　1、大量补水

　　有人认为中暑就是由于高温引起的，因此选择大量补水就可，事实上在中暑之后，如果大量的饮水的话，不仅会引起反射性排汗亢进，而且也会冲淡人的胃液，对消化功能会造成不良影响，甚至有可能直接加重中暑的症状了。所以在中暑之后一定不要盲目的大量补水，当然了也并不是说中暑之后 就不要补水了，而是建议采取少量、多次饮水的方式进行补充水份。

　　2、不要食用生冷的食物

　　处于中暑症状的人，脾胃较为虚寒，此时如果大量的食用寒性的，生冷的食物的话，就会损伤到阳气，加重体内的寒湿之感，严重的话，很有可能会引起腹泻等一系列不良反应。

　　3、不要盲目进补

　　很多人错误的认为之所以会出现中暑的现象就是因为太操劳了，体质太虚弱了，因此需要大量的进补。事实上如果进补过早的话，会影响到暑热的消退的，甚至还有可能加重中暑的症状。所以虽说中暑是虚证，但是不建议马上进补。

　　4、不要大鱼大肉的狂吃

　　人体在夏季的肠胃功能本身就较强了，再加上中暑，身体不适，此时如果大量的食用油腻的食物的话，就会加重胃肠的负担，还会加重人的疲劳感，加重中暑的不良反应。

　　其实每年都会发生许多因为中暑不及时处理或者处理方法不当而造成的人间悲剧。据权威部门统计仅上个月日本就有超过14人因为中暑抢救无效而宣布死亡，另外有超过6000多人因为中暑而被紧急送到医院就医。因此除了要加强中暑急救工作的普及知识外，加强预防中暑，认识中暑等科普知识也是非常重要的。