鸡胸肉怎么做好吃，减肥必吃的三种做法

　　对于减肥的人来说，鸡胸肉是必吃的食物哦，因为鸡胸肉时可以促进肌肉的生长，加速脂肪的燃烧哦。那你知道鸡胸肉怎么做好吃呢?其实做法还是有不少的，如果说你爱吃鸡胸肉，那就来学学这几种做法吧，让你可以轻松的瘦哦。

　　做法一：无油鸡米花

　　第一步，备好鸡胸肉、生姜、黑胡椒、鸡蛋、淀粉、面包糠、酱油和水。

　　第二步，将鸡胸肉处理后洗好切块了，加上生姜酱油和黑胡椒搅拌腌制。

　　第三步，十五分钟左右，鸡蛋打碎搅拌了，鸡胸肉裹上鸡蛋。备好烤箱预热了。

　　第四步，将鸡胸肉裹上面包糠，放入烤箱中烤上20分钟左右即可出锅。

　　做法二：鸡胸肉丸

　　第一步，备好鸡胸肉、胡萝卜、玉米、生姜、青豆、鸡蛋、香菇、洋葱和盐。

　　第二步，将鸡胸肉处理后洗好了，捣碎放入碗中，将玉米捣粒洗好放入碗中，生姜切末放入。

　　第三步，胡萝卜切块放入碗中，香菇切块放入碗中，洋葱切末放入碗中。

　　第四步，加盐放入青豆和鸡蛋液搅拌了。直接捏成丸子油炸后即可。

　　做法三：西兰花炒鸡丁

　　第一步，备好鸡胸肉、西兰花、大蒜、白糖、生抽、淀粉、盐、酱油和香油。

　　第二步，将鸡胸肉处理后洗好切块，将大蒜切末，鸡胸肉直接加上白糖、生抽和玉米淀粉搅拌。

　　第三步，将西兰花直接捣碎，备好锅加油烧热，将西兰花翻炒，调味后捞出。锅中再加油，将鸡胸肉下锅翻炒。

　　第四步，加大蒜翻炒，加点酱油上色，将西兰花下锅翻炒，加盐和香油即可。