女性应该在怀孕前要改掉这些坏习惯

　　怀孕几乎是每个女人都必须经历的一个阶段。人们都说生孩子就像穿过一个“死亡陷阱”。同时，生一个健康的宝宝也是每个新父母的愿望。可以想象，怀孕对妇女和儿童来说是一件非常重要和有意义的事情。因此，女性在怀孕前必须注意，尤其是以下四个习惯必须放弃。

　　必须戒烟

　　女性应该在怀孕前放弃这些坏习惯。尼古丁可以减少性激素的分泌并杀死精子。它会影响生殖细胞和胚胎的发育，导致胎儿畸形。不管你的上瘾有多严重，为了你的孩子放弃它。建议在计划怀孕前3个月或6个月消除吸烟的不良习惯。

　　节制

　　更多的酒精会影响精子和卵子的质量。酒精蛋能与精子结合形成畸形胎儿。然而，如果父亲长期大量饮酒，会出现性功能障碍，70%的精子会发育不良或游泳能力差，这不利于婴儿的发育。怀孕的妻子通常在怀孕前3-4周戒酒。丈夫计划在怀孕的前两个月不要喝太多酒，在第一周也不要喝酒。

　　不要吃或少吃腌制食品

　　咸菜很美味，但它含有亚硝酸盐、苯并芘等。长期食用会导致胚胎畸形。想要孩子的夫妇应该尽量避免在怀孕前少吃香肠、培根、咸鱼、咸菜和其他食物。

　　远离“受污染”的食物

　　准备怀孕的夫妇应该尽量在饮食中选择新鲜的天然食物，避免含有食物添加剂、色素、香精、调味剂和防腐剂的食物。否则，这些物质在体内的积累会导致慢性中毒，甚至导致婴儿畸形。

　　要为怀孕做好准备，要有一个逐渐被人看到的婴儿，就必须遵守上述四个原则。只有这样，健康的婴儿才能更安全地出生，这对孕妇的健康也很有帮助。