优生优育的注意事项有哪些

　　1.未来的母亲应该坚持体育锻炼来抵抗由普通感冒和风疹等病毒引起的胎儿畸形。但是，必须指出，未来的母亲应该进行适当的体育锻炼，避免参加激烈的体育比赛，因为兴奋和紧张的竞争心理状态会影响她们的生理功能平衡，如果她们必须参加，怀孕应该推迟。

　　2.早孕胚胎所需的营养可以直接从储存在子宫内膜的营养中获得，因此孕前营养准备非常重要。为了在怀孕前很好地恢复健康，应该合理分配膳食，吃各种富含营养的食物，如肉、豆制品、蔬菜和水果。

　　3.各种有害物质不仅影响未来母亲的健康，而且影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。人们接触有害物质，如放射线、铅、镉、汞等。怀孕前应注意检查体内有害物质是否超过正常标准。如果有害物质超过正常标准，他们应该离开这种工作一段时间，然后在身体指标正常后怀孕。

　　4.药物致畸是先天性畸形的重要原因。致畸药物通常可以通过胎盘直接传播给胎儿，胎儿在怀孕个月最容易受到药物的影响。如果怀孕前服用的药物积聚在母亲体内，会影响胎儿的发育。因此，怀孕前几个月用药必须小心。

　　5.优生学不仅仅是关于妻子的。相关人士发现，当男人穿紧身牛仔裤时，他们会将睾丸压向更温暖的腹股沟管，导致精子发生功能减退。