夏季准备怀孕，女性应该注意什么

　　夏天来了，天气很热。许多怀孕的母亲选择呆在室内，吹空曲子，吃和喝冷饮。许多怀孕的母亲不知道，尽管这些方法已经解决了外面的热量。然而，在室内演奏空曲调也对女性健康有害。据说频繁演奏空曲调可能会导致女性不孕。这是真的还是假的?让我们一起探索它。

　　夏天准备怀孕有许多禁忌。

　　炎热的夏天过后是准备怀孕的好时机吗?

　　一些相关人士说怀孕在五月到十月之间更合适，所以夏天是为怀孕做准备的好时机，但是在夏天有很多禁忌为怀孕做准备。想要孩子的女人必须注意。

　　1、天气闷热，应注意调节情绪

　　夏季天气闷热，容易情绪烦躁，休息不好，食欲不振，影响婴儿的正常生长发育。怀孕前，你应该有均衡合理的营养。你最好多吃蔬菜、水果和鱼。清淡的饮食也能帮助你调节情绪。

　　2、必须注意食品卫生

　　在夏天，丰富的食物有益于营养，但是由于天气炎热和出汗多，人们经常吃很多冷饮、水果和蔬菜，甚至鸡、鸭和鱼都愿意冷吃。如果这些食物不清洗干净或变质，胃肠道传染病的发病率往往会增加，轻度病例会出现腹泻和呕吐，重度病例会出现高热、脱水和电解质紊乱。治疗需要抗生素和其他药物，所有这些都会对婴儿产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意食品卫生，尤其是水果和蔬菜应该清洗，不要吃变质的食物。

　　饮食方面:放弃食用生鱼片和牡蛎(贝类)等水产品，这些水产品中的细菌和有害微生物会导致流产或死产。同时，放弃我们最喜欢的火锅和烧烤。因为大多数牛羊可能感染了弓形虫，但是人们不能用肉眼看到它。如果鲜嫩的肉片在吃火锅时只放入汤中稍微烫一下，这种短暂的加热无法杀死寄生在肉片细胞中的弓形虫卵，幼虫可以通过肠壁带血传播到全身。

　　同时，太重或太瘦会大大减少计划怀孕的机会，所以体重问题应该从这个阶段开始调整。坚持锻炼不仅可以保持正常体重，而且有助于顺利度过怀孕和分娩。怀孕前注射乙肝疫苗和风疹疫苗也会增加你怀孕的几率。

　　3、注重日常生活规律

　　夏天人们经常睡得很晚，睡眠不足不利于精子和卵子的活力。因此，在准备怀孕时，必须注意日常生活，不能熬夜太久。

　　4、注意掌握性生活的规则和技巧

　　如果你想生孩子，夫妻性生活不应该太频繁，通常一周两次是合适的，最好在排卵期做爱。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天后同室妊娠流产率较高。因为卵子只能存活12-24小时，精子在女性生殖道只能存活1-3天，一般从排卵前3天到排卵后1天容易受孕，在同一个房间不容易受孕过早或过晚。

　　5、不要在风雨、雷电中怀孕

　　夏天有许多雷暴，这会影响怀孕的好心情，并对这对夫妇产生心理影响。此外，闪电能产生极强的射线，导致生殖细胞染色体畸变，因此应避免在恶劣天气受孕。