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夏季减肥的几个饮食原则
相信很多女性都有这样的经验:身上赘肉特别多的时候怎么减也减不掉。现在到了夏季,也正是赘肉的时候。遵循5项夏季饮食原则,便能有效降低顽固脂肪形成。要消灭顽固脂肪,除了目前盛行的消脂术,最重要的还是从源头下手,即使是...
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2023-05-16
夏季吃什么蔬菜解暑
1、冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热是炎夏的清凉饮料。2、丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者,可把鲜嫩丝瓜去皮切片,油炸做成汤常食。...
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2023-05-16
夏季要如何调理好胃口
夏天天气比较炎热,对于人的胃部也是一种考验了,容易让人产生不想吃饭的感觉,养成合理的饮食习惯对调节胃口有很大帮助。夏天吃不下饭怎么办?下面教你几招帮你调理好胃口。1、适当摄入有酸味的食物针对食欲不振,可以适当摄...
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2023-05-16
夏季减肥吃什么好
1、冬瓜冬瓜相同也不含脂肪,并且还具有丰厚的纤维钙、磷、铁、胡萝卜素等。常常食用冬瓜,有助削减身体剩余的脂肪与水分,起到瘦身效果。此外,冬瓜有利尿清热之效,是水肿型肥壮的美眉们首选了。2、绿茶绿茶,属凉性,能够消脂消...
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2023-05-16
夏季减肥吃什么好
夏天到了,吃点什么可以减肥呢?正在准备瘦身食谱你不如来看看这些,向你推荐最适合夏天食用的减肥瘦身食物,跟其他食物一起搭配,说不定有神奇的减肥效果哦!一起来尝尝吧。夏季减肥食谱1、清早喝一杯酸奶和蜂蜜水每天早起第...
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2023-05-16
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