在怀孕个月女性朋友需要做什么

　　当你准备好怀孕时，你应该提个月做好准备。

　　怀孕的头三个月

　　◎如果你决定怀孕，在怀孕个月做好准备。

　　◎选择最佳受孕季节。农历的二月、三月、七月和八月是受孕的最佳季节。

　　◎停止口服或植入避孕药。不能照射x光，不能服用病毒感染或慢性病药物。

　　◎清除有毒物质，如杀虫剂、铅、汞、镉、麻醉品等。

　　丈夫和妻子都不能吸烟。

　　◎调整自己的情绪、精神创伤或情绪波动，如婚礼、丧亲、意外公共伤害等。在经历了巨大的欢乐和悲伤之后，再怀孕一段时间是不合适的。

　　◎咨询附近医院的妇产科，在医生的指导下服用叶酸。

　　◎必须有一定的经济准备。

　　◎检查您的饮用水质量是否合格。水污染会影响胎儿的正常发育。务必选择合适的净化装置。

　　◎清除夫妻体内的烟雾和有毒物质，食用畜禽血、韭菜、海鱼和豆芽。

　　怀孕的头两个月

　　◎这个月你可以整理一下你的生活环境，以便于怀孕后的行动。

　　◎重新放置可能绊倒你脚的物品，留下最大值空。

　　◎将常用物品放在便于站立时拿取和放置的地方，清理床下和衣柜上的物品，调整厨房用品的位置。

　　◎适当降低晾衣架或晾衣绳，加长轻绳。

　　◎在厕所和其他容易滑倒的地方放置防滑垫。

　　◎在马桶附近安装扶手，让您在怀孕后期方便。

　　◎此外，尽量保持工作环境通风良好。

　　◎如果您的房间通风不良，请尝试安装通风风扇或进行其他改进。

　　◎养成把东西放在原处的习惯。

　　◎量蛋白质的充分补充。

　　◎与狗、猫、鸟等宠物隔离。

　　怀孕前一个月

　　◎这个月你应该调整你的梳妆台，暂时把美容产品和化妆品放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只关心皮肤，不关心美丽。

　　◎选择专业护肤品，防止皮肤过敏伤害胎儿。

　　◎电视、音响、电脑、微波炉和手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极为不利。市场上已有的“轮胎保护宝”保护套能有效防磁，建议您提前购买。

　　◎准备至少一套孕妇服装和两双平底软鞋。

　　◎长途出差或疲劳后不到两周回来时，不要选择受孕时间。

　　◎避免满月之夜怀孕，以避免智力低下或畸形。