新生儿快乐体操

　　睡觉前最好给孩子做运动，他可能会睡得更好。他吃饱时不要碰他，让他在两餐之间走动...婴儿运动不同于触摸婴儿。婴儿触摸是局部皮肤触摸和按摩。触摸全身的皮肤需要一定的手部力量。新生儿被动锻炼是一种全身锻炼，包括骨骼和肌肉。孩子一出生就可以触摸，而婴儿被动运动只有10天左右开始。室内温度优选在21至22度之间。每月每个节日做6-8次锻炼。一天一次，甚至每两天一次。1.上肢运动:将孩子平放在床上。母亲用双手握住婴儿的两只手，伸展他的上肢，向上、向下、向左和向右。2.下肢运动:母亲用双手握住婴儿的两条小腿，向上弯曲以弯曲他的膝关节，然后拉起他的小脚并伸直。3.胸部锻炼:母亲将右手放在婴儿的腰下，托起他的腰，轻轻地向上举起手，婴儿的胸部会相应地移动。4.腰部锻炼:抬起婴儿的左腿，放在右腿上。让婴儿扭动身体，腰部会跟着运动。然后把右腿放在左腿上，做同样的练习。5.颈部锻炼:让婴儿躺下，孩子会抬起头。这样，颈部可以得到锻炼。6.臀部运动:让婴儿趴下。当母亲用手抬起婴儿的小脚时，小屁股也会跟着动。为宝宝做运动时，不要做任何大动作，要温柔。