让婴儿快乐的“亲密接触运动”

　　年轻的父母，请学习和我们一起触摸婴儿的技巧，并为婴儿做一套“亲密接触练习”。完成这项练习需要20-30分钟。当你第一次“练习”时，你可以根据宝宝的反应来决定:你想尝一点味道还是一次全部做?不要担心你的动作没有到位。对婴儿来说，亲人的触碰并不重要。因为这些“密切的接触”，他们都会很高兴。

　　准备工作

　　做“触摸练习”的最佳时间是宝宝醒着并且心情好的时候。为了防止宝宝呕吐，“触摸练习”只能在宝宝吃了至少一个小时后进行。

　　首先，父母应该摘下手上和手腕上的珠宝，以免划伤婴儿的皮肤。其次，准备一瓶婴儿霜和一个软垫子--这个垫子可以帮助你抱起正在翻滚的婴儿。最后，调节室内温度，使其保持在27度左右。在做“触摸练习”之前，先用手指触摸一点婴儿霜，然后分开双手来保持霜的温暖。然后将护肤霜均匀涂抹在宝宝身上，长时间触摸宝宝以温暖皮肤。这些动作需要柔软和力量，同时记得看着婴儿的眼睛，和他说话，对他微笑。

　　第一节腹部按摩

　　你的一只手放在婴儿的腹部，靠近他的胸部，从下到上轻轻地抚摸他的小腹。这只手移开后，另一只手放在第一只手的开始处，慢慢向下抚摸。重复3 ~ 4次。在这个过程中，你的手必须与婴儿的身体紧密接触。最后，用双手食指和中指在婴儿肚脐周围画一个圆圈，圆圈从小到大，最后用手掌按摩整个腹部。

　　第二节胸部按摩

　　将你的手直接放在婴儿的腹部，手掌向下，手指朝向婴儿的下巴。双手同时从婴儿的胸部抚摸到肩膀。然后用手抓住婴儿的肩膀，从肩膀到上臂按摩。接下来，将双手的食指和中指放在婴儿胸部的中心，朝向下巴，从中间到乳头按摩。重复3 ~ 4次。在此过程中，尽可能多地接触婴儿的皮肤。

　　第三节手部按摩

　　抓住婴儿的手，举起手来。从宝宝的手腕到手指按摩拇指。每手两次。如果你很难打开婴儿的手，用手掌按住婴儿的手腕，用拇指按住手背，同时从手腕到手指按摩其余手指，最后轻轻地握住婴儿的手指将其展开。第四节手臂扭转运动

　　第四节手臂扭转运动

　　按摩婴儿的整个手臂，重复3-4次。当婴儿的肌肉放松时，你可以施加一点力来伸直婴儿的手。用手握住婴儿的上臂，向相反的方向转动双手。整个运动从上到下贯穿整个手臂。在这个过程中，确保手指上有足够的护肤霜，让宝宝的手臂在手中轻轻滑动。

　　第五节腿部运动

　　一只手抓住婴儿的踝关节，另一只手垂直抓住他的大腿，用这只手从婴儿的腿后部向下按摩到脚踝。每条腿按摩3 ~ 4次。

　　第六节足部按摩

　　将拇指放在宝宝鞋底的中央，并向脚趾方向稍微做一个小圆圈。重复每只脚两次后，用拇指轻轻推拉婴儿的每个脚趾。

　　第七节背部按摩

　　让你的宝宝先静静地趴在他的肚子上。这时，宝宝看不见你，所以你必须和他说话，以免宝宝不高兴。然后用与腹部按摩相同的按摩方法进行按摩，并在整个过程中注意适当的程度。

　　第八节头部按摩

　　婴儿通常不喜欢被人抚摸他们的头和脸，尤其是当他们只有几周大的时候。如果宝宝第一次摸他的脸时哭了，你应该摸摸他身体的其他部位，几天后继续尝试头部按摩。触摸婴儿的脸和皮肤时，动作必须轻柔，手必须干净。一旦宝宝接受了你的触摸，他会一直要求你这样做。具体方法是:用手托住婴儿的头部，同时向后按摩双手，从前额到颈部。然后用手托住婴儿的下巴，用手指按摩婴儿的脸