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夏季减肥瘦身原则
1、忌食辛辣、油腻食物及烟酒等一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。这些食物辛辣温热、油腻,难以消化,会使胃肠燥热内结,津液不布,燥尿结滞。还有烟酒、咖啡、浓茶,能起兴奋作用,特...
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2023-05-16
女性夏季减肥吃什么效果好
夏天到了,很多爱美的女士们都会用尽各种招数来减肥瘦身,让自己在夏天能有最完美的体态,不用急,多吃这些食物就可以啦!那么夏天减肥吃什么最好呢?夏季减肥食物有哪些呢?下面就由相关人士告诉你夏天减肥吃什么最好。夏季减肥吃...
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2023-05-16
减肥的误区有哪些
1、减肥就为苗条有调查显示,我国减肥大军中,只有1/4的人认为减肥是为了健康,有3/4的人认为是为了更苗条。在医学上,肥胖确实是一种病,它会带来一系列心理和生理问题,且还是糖尿病、心血管病、高血压等常见疾病的危险因素。...
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2023-05-16
夏季减肥食谱
1、芝麻+海带瘦身法把它们放在一起同煮,能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的...
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2023-05-16
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