怀孕前要做好哪些事情

　　在现代生活中，由于生活节奏快，许多妇女在年纪较大时就怀孕了。生一个健康的婴儿并不像想象的那么简单。这对夫妇应该准备并注意许多事情。

　　首先:这对夫妇应该在怀孕的前3个月戒烟戒酒。

　　香烟中的尼古丁和葡萄酒中的酒精对精子和卵子有害。因此，在怀孕的前3个月，夫妻双方都应该戒烟戒酒，这样血液中尼古丁和酒精的浓度就为零。

　　第二点:夫妻在怀孕的前3个月应该小心使用药物。

　　怀孕和药物之间的关系非常密切，但是怀孕通常可以在4-5周后检测出来。因此，在计划怀孕时，应该从怀孕的前3个月开始谨慎使用药物，尤其是抗生素或感冒药。一般来说，医生应该在开处方前解释他的怀孕计划，包括丈夫，因为许多药物也会导致精子损伤。

　　第三:怀孕前2-3个月停止避孕

　　如果你使用口服避孕药或避孕环，你应该在准备怀孕2-3个月前至少一个月停止使用避孕药，并经历正常的月经。如果在服用避孕药期间意外怀孕，应及时通知医生，以免因口服避孕药中含有大量合成孕酮而影响胚胎发育。

　　第四:怀孕前3个月开始服用叶酸补充剂

　　叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。

　　不允许生育第二个孩子的父亲也需要补充叶酸。怀孕前应该添加叶酸。 叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内核酸、蛋白质和磷脂等多种物质的代谢，对遗传物质的合成、细胞增殖和组织生长具有重要意义。